Иммунитет напрямую зависит от питания и образа жизни. Какие продукты, витамины, лекарственные растения помогают нам в укреплении защитных сил — об этом простым языком рассказывает доктор Лисенкова
Ссылки на БиоКедр biokedr.ru
https://www.wildberries.ru/catalog/37259342/detail.aspx?targetUrl=XS
ПРОМОКОД Olga10

Автор видео — доктор невролог Лисенкова Ольга Александровна, врач высшей категории, специалист по головной боли
Подробная информация обо мне: https://taplink.cc/nevrolog.lisenkova

Система лечения воспаления лицевого нерва (+ бесплатная методичка при перекосе лица): https://doctor-lisenkova.ru/face_restoration

Канал «Доктор Лисенкова» на RUTUBE https://rutube.ru/channel/23939404/

Я в Tik Tok https://vm.tiktok.com/ZSeJB9Ry1/

Яндекс Дзен канал «Доктор Лисенкова» https://zen.yandex.ru/id/6116d7786eab3f04de3eb4a6

Сообщество VK https://vk.com/public195752593

Понравился канал? Как его поддержать?
1. Бесплатно:
Поставьте лайк, напишите комментарий, поделитесь роликом в соцсетях с друзьями, добавьте видео себе в плейлист — ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
2. Финансово:
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: https://www.youtube.com/channel/UCnFCBsSI0HbzSXCPEUCWd1Q/join
Поддержать канал можно здесь https://www.donationalerts.com/r/nevrologlisenkova

Карта СБ: 5469 1800 2016 2379
ЮMoney (возможно пополнение с любого интернет банка) 4100 1104 2859 1392

Финансовая поддержка тратится на повышение квалификации и оборудование для видеосъемки.

Моё частное мнение, высказываемое в данном видео ни при каких обстоятельствах нельзя считать официальной медицинской рекомендацией. Установление диагноза и назначение лечения — исключительное право вашего лечащего врача! Все сведения, сообщаемые мной, носят строго образовательный характер.
Любые медицинские препараты, приборы, методики и процедуры, обсуждаемые в данном ролике, можно использовать только по назначению вашего лечащего врача и после изучения инструкции по применению. Они могут иметь противопоказания!
#иммунитет #повыситьиммунитет #докторлисенкова #неврологлисенкова #докторрекомендует #простоомедицине

Воспаление в организме ускоряет старение, а в холодное время года мы особенно часто заболеваем. Поэтому нужно постараться, чтобы защитить организм от простуд. Наши многие привычки влияют на иммунитет, и в видео я подробно рассказала, какие привычки стоит начать менять. Также на иммунитет влияет питание: какие продукты повышают иммунитет, а какие, наоборот, понижают его?

Марафон Упругие Ягодицы за 21 день | Wispence — https://bit.ly/3cojav3

Мой проект для обретения красивого и здорового тела: https://wispence.com/
Мой Инстаграм: https://instagram.com/ElinaFedorova/

Меня зовут Элина Федорова, я — создатель проекта Wispence, модель и блогер из Лос-Анджелеса. В своих видео я делюсь секретами красоты и здоровья, психологии, отношений, стиля, моды и рассказываю о собственном опыте жизни в США, ведения модельной карьеры и многих других интересных вещах. Также я регулярно выпускаю свои влоги, в которых можно увидеть мою жизнь «изнутри”.
Подписывайся, если тебе близки эти темы! Уверена, тебе понравится!
MB017YKX9NQBWNX

Курс Доктора Берга ВИТАМИН D — витамин здоровья �� https://drberg.ru/kurs-vd
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ https://online.drberg.ru/free
Самые эффективные и лучшие противовирусные средства. Как укрепить иммунитет? Если у вас первые признаки простуды: что делать? Как повысить иммунитет, чтобы хороший иммунитет защищал вас от вирусных и бактериальных инфекций. Как поднять иммунитет в домашних условиях? Это несложно, если знать, что делать!

_____
Курс НАДПОЧЕЧНИКОВЫЙ тип телосложения ��https://drberg.ru/kurs-nt
Натуральный комплекс с витамином С �� http://drberg.eu/produkciya/8-vitamin-s-zhevatelnyj-kompleks-ot-doktora-berga.html?utm_source=youtubeu0026utm_medium=opisanieu0026utm_campaign=videoskleika
Витамины D3+K2 �� http://drberg.eu/produkciya/6-vitaminy-d3-k2.html?utm_source=youtubeu0026utm_medium=opisanieu0026utm_campaign=videoskleika
Масло из печени трески �� http://drberg.eu/produkciya/67-maslo-iz-pecheni-treski-epa-i-dha-istochnik-omega-3.html?utm_source=youtubeu0026utm_medium=opisanieu0026utm_campaign=videoskleika
Микроэлементы с цинком �� http://drberg.eu/produkciya/29-mikroelementy-soderzhit-cink.html?utm_source=youtubeu0026utm_medium=opisanieu0026utm_campaign=videoskleika
Добавка «Иммунитет» с цинком �� http://drberg.eu/produkciya/66-immunitet-soderzhit-cink-i-vit-s.html?utm_source=youtubeu0026utm_medium=opisanieu0026utm_campaign=videoskleika
Жидкие пробиотики �� http://drberg.eu/produkciya/22-probiotic-liquid.html?utm_source=youtubeu0026utm_medium=opisanieu0026utm_campaign=videoskleika

КЕТО-МЕНЮ на 2 недели �� https://drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга �� https://drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга ��‍�� https://drberg.ru/dr-berg-courses
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️�� https://drberg.ru/test
Витамины и БАДы �� https://drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг ��‍⚕️ �� https://drberg.ru/o-doktore
_____

ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:
1) Биопленки: https://www.youtube.com/watch?v=1qZomOx6ArA
2) Как избавиться от стресса: https://www.youtube.com/watch?v=HkyLvioefZA
3) Кето диета и интервальное голодание: https://www.youtube.com/watch?v=gUXISCXVJL0
3) Голодание — лучшее средство от простуды: https://www.youtube.com/watch?v=zlkDrGTlvgI

0:00 — что такое иммунная система;
1:11 — 3 барьера иммунитета;
2:24 — белые кровяные тельца;
3:51 — что такое фагоциты;
7:21 — что снижает иммунитет;
10:51 — нутриенты для иммунитета;
14:04 — что такое вирус;
14:40 — противовирусные средства;
17:02 — что делать при первых признаках простуды;
21:25 — снижение иммунитета с возрастом;
23:19 — самое важное для укрепления иммунитета;
30:14 — почему полезна соль для иммунитета.

Почему у одних людей крепкий иммунитет, а у других — очень слабый иммунитет? На иммунитет влияют множество факторов: стресс, вредная еда, сахар, углеводы, неправильный образ жизни и многие другие. Как укрепить иммунитет?

7 простых шагов к крепкому иммунитету:

1. Грудное вскармливание — это самое важное для формирования хорошего иммунитета у ребенка. Для взрослых людей — прием молозива в виде добавки.

2. Нормальная кислотность желудка. Нужно обеспечить толстый кишечник молочной кислотой. Принимайте для этого бетаина гидрохлорид — он поддержит кислотность желудка. Еще один хлорид — морская соль. Также для повышения кислотности полезна комбуча. Прием пробиотиков с лактобактериями поможет выработать необходимую молочную кислоту.

3. Ферментированная пища. Квашеная капуста очень помогает иммунитету.

4. Голодание. Когда вы не едите 16 и более часов, это стимулирует выработку клеток иммунитета и укрепляет иммунную систему.

5. Сон. Во время сна повышается выработка мелатонина.

6. Уменьшение количества углеводов в рационе. Сахар ослабляет иммунную систему, поэтому соблюдайте здоровую кето-диету!

7. Снижение стресса. Это поддержит ваш иммунитет и поможет противостоять инфекциям.

_____

ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6212925/

РЕКЛАМА на канале �� [email protected]

ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg
ФЕЙСБУК https://www.facebook.com/drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health u0026 Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#иммунитет #противовирусныеСредства #укрепитьИммунитет #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета